Уже не знаю чем себя удивлять🙈 вот провожу эксперименты над яиШенкой😋 ЗАВТРАК 2: 2яйца и мягкий творог 0% + щепоточка изюма. Отправила в микроволновку, наивно пологая, что будет аля-запеканка..но факир был пъян и фокус не удался..это просто омлет🙄 омлет с изюмом 🤦🏼♀️😅не самое удачное сочетание😄 На ЗАВТРАК 1 была гречка залитая кефиром (с вечера), кофе ☕ с сыром 🧀 К этому времени успела наесть 808к и нашагать 5408 шагов 🐾🐾 Так что, бандитки мои, ноги в руки и любую свою свободную минутку шевелимся активнее -ааа-ктивнее😉😜🤭 Всем задора и тепла! Добрый День! 😊🌄
|
1327 kcal
|
Fett: 46,41g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%, Увелка Гречка . Mittagessen: Оливковое Масло, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Грецкие Орехи, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Sonstiges: Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Манго. mehr...
|
|
Kommentare
Я тоже думала что будет запеканка 😂 тож делала
03 Mrz 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
03 Mrz 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Я запаслась белком 😂 3 пачки творога.3 упаковки мягкого творога
03 Mrz 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Были мысли взять. В пятерочке акция 4 если брать то 16₽ но мне их куда )) солить 😂
03 Mrz 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
03 Mrz 21 vom Mitglied: ggffj33
|
Я сегодня затарилась молочкой)) я сначала пошла в пятку, не было свёклы ушла в магнит, там есть свёкла, но не было творога )) творожный продукт какой-то, не взяла.Зато взяла мягкий творог 3 шт 38,28 ₽ не помню. Ушла в пятерочке взяла творог в брикетный 3 шт )) красную цену взяла 😂и один натуральный йогурт
03 Mrz 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
4 тысячи шагов пошла, из-за свёклы 🤣🤣🤣 будь она не ладно 😂
03 Mrz 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
03 Mrz 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Дааа, Инессочка, омлетик с изюмом🤔😅А бандитки тебя услышали и шевелим попой! Тоде хочеться минус на весах! 😃👍
03 Mrz 21 vom Mitglied: Аленка Кузьмина
|
Ну а че? На фото очень даже симпатишненько)) и думаю ты скушала с удовольствием! А минус, он ОЧЕНЬ вдохновляет! Удачи, Инессочка! Чтоб когда решишься встать снова на весы, там была та самая циферка, что тебя сильно обрадует и вдохновит на новые подвиги! 👍👍👍
03 Mrz 21 vom Mitglied: Аленка Кузьмина
|
03 Mrz 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
У нас сейчас продают на рынках желтое манго, правда дорого 300р шт, хочу попробовать.
04 Mrz 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
Зелено-красные недорогие, а манго-голд по 250-300р🤷♂️
04 Mrz 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
Разные сорта, эти уже спелые приходят, каждый манг в индивидуальной упаковке, а зелено-красные обычно зеленые в магазинах
04 Mrz 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
Сообщения склонировались)), дубли удалю
04 Mrz 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
Не закрывал)) заблочили?)
04 Mrz 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
04 Mrz 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
Щас гляну, а куда писать?
04 Mrz 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
Точно,🤔 эти блоки явно не случайность☝🧐😁
04 Mrz 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
Свеклы не пережили 2 месяца в пакете🧟♂️😂, но завтра в планах другие блюда, не менее интересные🤩
04 Mrz 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|