Day-37 💪🏼
|
111,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 17,19g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Emina Mozzarella & Cheddar, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. Mittagessen: Del Monte Saus Tomat, Garlic, Tomatoes, Napa Cabbage (Cooked), Onions, Tuna, Indofood Kecap Asin, Red or Cayenne Pepper, ABC Saus Tiram, White Rice. Abendessen: Tomatoes, Napa Cabbage (Cooked) , Cooked Tuna, Carrots, Onions, ABC Saus Tiram, Indofood Kecap Asin, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Red or Cayenne Pepper, Minced Garlic, Ketchup, Del Monte Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Banana, Pear. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laalaasima's Gewichtsverlauf
|