Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 45,57g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 366,19g.
Frühstück: 豬里肉(全塊,瘦肉), Ikea 綜合蔬菜, 全家 白飯, 蔥蛋. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 炒麵. Snacks/Sonstiges: 水, 7-11 薑汁地瓜湯. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|