Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 148,67g.
Frühstück: Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem, Grejpfrut. Mittagessen: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb, Zupa Grzybowa. Abendessen: Gotowana Brukselka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ryż Biały, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. mehr...
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93 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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