#mdyyyase's Notizen, 03 Mrz 21

Dünkü yemek ve 1 ortaboy avokado, maydonoz, dereotu, 3 diş sarımsak,yarım limon,5 kurutulmuş domates, 60 gr beyaz peynir, azcık pulbiber koyduğum uydurma akşam salatası♧

---

1268 kcal

Fett: 76,37g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 115,44g.   Frühstück: Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Pişmiş Fasulye, Keten Tohumu, Badem, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sarımsak Tozu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Pişmiş Fasulye, Keten Tohumu, Badem, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sarımsak Tozu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Pişmiş Fasulye, Keten Tohumu, Badem, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sarımsak Tozu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Mittagessen: Badem, Karışık Yeşil Salata, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, The Lifeco Hindistan Cevizi Sütü, Badem Unu, Bal, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Abendessen: Patlıcan, Dereotu, Maydanoz, Güneşte Kurutulmuş Domates, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Avokado, Soğanlar, Yeşil Biber, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Pişmiş Fasulye, Keten Tohumu, Badem, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sarımsak Tozu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Pişmiş Fasulye, Keten Tohumu, Badem, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sarımsak Tozu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Pişmiş Fasulye, Keten Tohumu, Badem, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sarımsak Tozu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mehr...