Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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55 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: 蛋黃果(仙桃), 咖啡, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Nisoro BCAA支鏈胺基酸(香橙). Mittagessen: Kewpie 黃芥末美乃滋, 台畜 培根, Costco 義式雞胸, 大陸妹, 洋蔥, 馬鈴薯, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 雞蛋(整個), 中華 板豆腐. Abendessen: 宏裕行 花枝漿, Costco 豬梅花火鍋片, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 蛤蜊/蜆, 木耳, 地瓜, 芋頭, 豆腐乳, 關東煮湯, 白蘿蔔, 絲瓜, 金針菇, 玉米筍, 南瓜, 蔥, 蒜頭, 紅辣椒. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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