Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 238,17g.
Frühstück: Canela, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Aveia em Flocos. Mittagessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Escondidinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco de Pêssego, Ameixas. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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priscilla marques1's Gewichtsverlauf
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