Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2959 kcal
|
Fett: 125,33g | Eiw: 148,97g | Kohlh: 315,52g.
Frühstück: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Mittagessen: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Гречка Отварная, Говядина Постная, Котлета Свиная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Вода, Кофе, Магнит Мандарин, Чай, 365 Дней Корнишоны Маринованные, Global Village Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Карат Сыр Плавленый Дружба, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2677 kcal
|
Bewegung:
NEAT - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, зарядка - 1 Stunde, Массонабор-произвольный - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|