Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Makarna. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
07mehmet07's Gewichtsverlauf
|