Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 170,75g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Яйцо (Целое), Брокколи, Гороховый Суп. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Пискаревский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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