Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 25,17g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Zeytin, Yeşil Elma, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Nutella Nutella, Ceviz. Mittagessen: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Abendessen: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Sonstiges: Burger King 6'lı Sogan Halkası. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Simay Özdeniz's Gewichtsverlauf
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