Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Sohun Kaca Mie. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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farah.empow's Gewichtsverlauf
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