Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 77,71g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Telur Goreng tanpa Lemak, Combro. Mittagessen: Fortune Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ryanad80's Gewichtsverlauf
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