Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
96,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 48,39g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Tomates, Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel. Mittagessen: Seara Peito de Peru, Repolho, Cebolinha Verde, Salsinha, Manjericão, Alface, Repolho, Cebolinha Verde, Salsinha, Manjericão, Alface, Kenko Molho Inglês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
|
|
3229 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Fafadibelo's Gewichtsverlauf
|