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1642 kcal
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Fett: 110,46g | Eiw: 134,52g | Kohlh: 24,82g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Mittagessen: Roka Marulu, Pınar Hindi Fileto. Abendessen: Optimum Nutrition Protein Whey, Kavurma, Yumurta, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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