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1237 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 144,13g.
Frühstück: Dattel, Alpro Soya Sojajoghurt, Chia-Samen, Ener Bio Kürbiskerne, Leinsamen, Vilsa Orange, Elstar, A&P Vollkorn Haferflocken . Mittagessen: Garden Gourmet Protein Lovers Pizza, Sriracha-Sauce. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko . mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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lemmyfr's Gewichtsverlauf
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