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Abensessen - ca. 580kcal
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1649 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Berschneider Graved Lachsfleisch, Harry Kleines Sonnenkern, Meggle Streichzart Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Harry Vital+Pur, Ja! Butterkäse. Mittagessen: Heißer Kakao , My Muesli Mango Granatapfel Porridge, Weintrauben, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Président Le Crémiot Leicht, Weintrauben, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Radieschen, Bonduelle Champignons, Bonduelle Goldmais Kentucky Mix, Havita Feldsalat Mix, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Salz, Schwarzer Pfeffer, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gekochtes Ei. mehr...
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1156 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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