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Akşam yemeği
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676 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 38,61g | Kohlh: 86,23g.
Frühstück: Vince Bitter Çikolata, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Amigo Karışık Kuru Meyve, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Nescafe Sade, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Etimek Tuzsuz, Mevsim Salata. Abendessen: Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış). Snacks/Sonstiges: Tarçın, Elma. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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