Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Sugar, Latte Coffee, Wendy’S Homemade Smoothie. Mittagessen: Red Rock Deli Sea Salt Potato Chips, Yoplait Classic Mango Yogurt, Carman's Roasted Nut Bar, Hard-Boiled Egg , Coles Wholemeal Roll. Abendessen: Homemade Mexican Loaded Chicken Fajitas . Snacks/Sonstiges: Fibre One Salted Caramel & Almond Popcorn Bars. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 14 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Apple Health - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
😀👏🏼👏🏼👏🏼🌟 Fantastic results Nick!
04 Mrz 21 vom Mitglied: jomo1903
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about 8 days, wow good loss, 🥰👌
04 Mrz 21 vom Mitglied: trishjones
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Nick Harris's Gewichtsverlauf
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