Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 123,92g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, Alpukat. Mittagessen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Daun Bawang, Sereh, Kemangi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Chia Seed, Quaker Oat, Ikan Tuna. Abendessen: Kerupuk Udang, Regal Marie, Cimory Greek Style Yogurt, Stroberi, Grass Fed Whey Isolate (Primo). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Dum Dum Thai Iced Tea, Smax Ring, Tahu. mehr...
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150 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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