Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 5,48g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Nasi Putih, Bayam. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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larasanwar81's Gewichtsverlauf
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