Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milsani Deutsche Markenbutter, Baguette. Mittagessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Getrocknete Tomaten, Spaghetti, Blumenkohl. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Pinot Noir, Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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simonartis's Gewichtsverlauf
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