|
44 bedenle başladığım diyet serüvenime bugün 38 beden kıyafet alarak devam ediyorum. Daha hedefime ulaşmadan bunun olması beni çok motıve etti. Durmak yok yola devam👍💪💃
|
1388 kcal
|
Fett: 80,78g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 105,41g.
Frühstück: Susamlı Simit. Mittagessen: Erpiliç Tavuk Döner, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kabak Yemeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Havuç, Lahana, Elma, Fındık. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
acaba o günleri gorebilecekmiyimmmm insallahhhh tebrikler size de🤗🤗
05 Mrz 21 vom Mitglied: havvaturk.1989
|
Teşekkür ederim, azim ve istikrarla devam ederseniz mutlaka göreceksinizdir👍
05 Mrz 21 vom Mitglied: Özge akbaş
|
Tebrikler bende 42 44 beden pantolondan 36 ya düştüm. Denemeden önce yok ya bana olmaz bu diyordum ama deneyince yaşadığım duyguyu tarif edemem. İnşallah daha iyileride olur :)
05 Mrz 21 vom Mitglied: ozican01
|
Ozican evet insan başta tereddüt ediyor ama verilen emeğin sonuçlarını alınca mutluluk çok büyük oluyor. İnşallah🙏
05 Mrz 21 vom Mitglied: Özge akbaş
|
tebrikler ne kadar sürede nasıl başardın
05 Mrz 21 vom Mitglied: @ys@
|
@ys@ ben yaklasık 10 aydır saglıklı beslenmeye balsadım. Başta kafada bitirmek gerektiğine inanıyorum, ve gerçekten isterseniz sonuca mutlaka ulaşacaksınızdır, yeter ki yılmadan devam edin💪
05 Mrz 21 vom Mitglied: Özge akbaş
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Özge akbaş's Gewichtsverlauf
|