|
Gak terasa sdh 1 bulan, jalanin diet ini, makin nyaman walaupun masih sangat jauh dari target, tapi liat postingan teman2 disini jd semangat, semoga catatan ini bisa menjadi kenangan dikemudian hari saat aku bisa membahagiakan diriku dengan cara menyanyangi tubuhku, healthy life styles 💪
|
1352 kcal
|
Fett: 64,47g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Telur Dadar, Prochiz Keju Slice, Roti Panggang. Mittagessen: Mie Ayam, So Good Chicken Katsu. Abendessen: Ikan Tuna, Perkedel Jagung, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah. mehr...
|
|