Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 113,12g.
Frühstück: Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Garam, Indofood Kecap Asin, Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Almond, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ryfha97's Gewichtsverlauf
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