Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Yakult Yakult, Roma Sari Gandum, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pare, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Orek, Pare, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Qtela Keripik Singkong BBQ, Jus Jeruk Nipis, Pepaya, Pir Asia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Stevi 0707's Gewichtsverlauf
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