Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 8,23g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 105,25g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (Manis), Teh Tawar, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ubi Jalar (Manis), Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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larasanwar81's Gewichtsverlauf
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