Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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51 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 212,33g.
Frühstück: Roma Malkist Abon, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Pepaya. Mittagessen: Tempe Mendoan, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Terong Goreng. Abendessen: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Abon, Tango Wafer Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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