Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Plain Pancakes , Maple Syrup , Bananas . Mittagessen: Cherry Tomatoes, Roasted Potato, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Abendessen: Dark Chocolate, Couscous (Cooked) , Tomatoes, Tesco Red Pepper, Zucchini, Onions . Snacks/Sonstiges: Fever-Tree Ginger Ale. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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