Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 33,51g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Bofrost Dinkelbrötchen, Laugenbrezeln, Ja! Schmand, Kaffee mit Milch, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Nudeln (Gekocht), Garnelen, Paprikasoße, Parmesan (Geschreddert). Abendessen: Granola Knusper Müsli, Bio Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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