ini gimna sii? help:( caranya menuhin bmr tanpa ngelebihin komsumsi sodium sama gula nyaa:((. apa boleh ini ngelebihin karna sayur gtu?
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1503 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Margarin, Kecambah, Lalapan, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Jus Tomat, Telur, Sawi, Bawang Putih, Bawang Merah. Abendessen: Sawi Putih, Sawi Hijau, Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Lalapan. Snacks/Sonstiges: Kelapa, Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Telur Rebus, Kunyit, Jahe, Sereh. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, jalan santai - 30 Minuten. mehr...
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Annisaazzalia22's Gewichtsverlauf
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