Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 4,70g | Eiw: 18,81g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Biberli Ekmek. Mittagessen: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Züber Bademli Protein Bar. Abendessen: Kimyon, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Foreversign♡~°'s Gewichtsverlauf
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