|
yasak kalkar bu adam sahile koşar sabah sporumuzu yaptık özlemisim kordonda yürümeyi:))mutlu haftasonları hepiciginizeee
|
4108 kcal
|
Fett: 241,89g | Eiw: 167,59g | Kohlh: 306,36g.
Frühstück: Tulumba Tatlısı, Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek. Mittagessen: Kaymak, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Cumhuriyet Seçme Pastırma, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Bal. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Biber Kızartması, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Tadım Sarı Leblebi, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
|
|
2740 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Motorrad Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 27
 Kommentare
06 Mrz 21 vom Mitglied: merrveell
|
Serhat abi burası Tokat kordon mu? Çok benzettim de
06 Mrz 21 vom Mitglied: merrveell
|
Temız hava artı bol yürüyüş ohh misss 😍
|
Mutlu haftasonları abi 🤗🤗
06 Mrz 21 vom Mitglied: Ayferossss
|
yok yok burası cizre dicle nehri kenarı mero 🙄🙄🙄
06 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
minyoniçem sizide bu tarafa transfer edelim gerçekden mis gibi öz<lemişim yahu sahili
06 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Tokat'a benzettim abi ama düşününce Cizre daha mantıklı geldi 🥴🥴
06 Mrz 21 vom Mitglied: merrveell
|
orcik güzeli elazize selam yürümeye devam kuzum mutlu haftsonlarıııı 🤗🤗🤗🙋♂️
06 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
06 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Ahh keske tam benlik oralar, dusunsem mi ben bu transfer işini 😁
|
saldaya giderken yazın burdan geçeriz sen bir bakar karar verirsin 😁😁😁😁🙋♂️🙋♂️
06 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
|
|
Günaydın serhat abicim keyfin bol olsun bir turda benim için at abim 😁😃👌🦅
06 Mrz 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Sabahları çok güzel yürünüyor abi 10km çok iyi 👏🏻👏🏻
06 Mrz 21 vom Mitglied: emi.kerim91
|
emoşcum parkur şahane koşu parkurum 12 km yürüyüş 10 gayet tatminkar vede sahil olmasıda keyif verici ama arslanlı yolda yürümekde özel hissettirir insanı 🤗🤗😉😉🙋♂️🙋♂️
06 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Evet abi valla duygu yüklü oldu 🤗 yalnız deniz çok büyük avantaj Ankara’da bunu anlamış oldum. Güzel değerlendiriyosun😇
06 Mrz 21 vom Mitglied: emi.kerim91
|
Ankara kimine göre taş yığınıdır kimine göre cennet:)) mogan eymir odtü incek çok özel güzel yerleri vardır ben severim başkenti gençliğimin şehri:)) Deniz evet fark yaratıyor bende pek pas geçmeden etinden sütünden suyundan faydalanıyorum 😁😁😁😁💪💪🧿🧿🧿🤗🙋♂️🙋♂️
06 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
osdican günaydın kardeşim bizim iş ligt iş yürümek kolay oluyor:)) sadece dambıl rerverse lunge işi bozuyorrr 😁😁😁😁🙋♂️🙋♂️
06 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
06 Mrz 21 vom Mitglied: sinemtrn1
|
06 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serhatbyr's Gewichtsverlauf
|