Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 235,98g.
Frühstück: Naturkäse, Schwarzwälder Schinken, Frisch Gepresster Orangensaft, Karottensaft, Butter, Honig, Gekochtes Ei, Vollmilch, Kaffee mit Milch, Semmel, Steinecke Vollkornbrötchen. Abendessen: Noliko Weiße Bohnen, Krautsalat, Gurkensalat, Reis (Gekocht), Gyros. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Roggenbrot, Lidl Hass Avocado, Mandarine. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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clavaja's Gewichtsverlauf
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