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Hey, j’espère que vous allez très bien moi sava plutôt pas mal pour l’instant j’essaie de ne pas refaire de rechute (une énième plutôt) bref j’aimerais vous demander si vous aurez des recettes brûlé graisse ou tout simplement des idées simple de légume parce que je n’ai plus vraiment d’idée de repas Healthy. MERCEEEE
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85,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 233,71g.
Frühstück: Pain Complet, Beurre, Miel, Thé sans Sucre, Miel. Mittagessen: Pain Complet, Picard Ma Sauce au Yaourt, Monique Ranou Concombre Sauce Yaourt et Ciboulette, Concombre (Pelé), Purée de Pommes de Terre. Abendessen: Monoprix Beurre Doux, Courgette, Tomates. Snacks/Sonstiges: Pain, Banane. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
moi aujourd'hui je me prépare des lasagnes poireaux saumon fumé, c'est hyper healthy!
1kg poireaux
150g saumon fumé
100g lasagnes
25cl creme liquide 1/2 écrémé
70g fromage râpé
07 Mrz 21 vom Mitglied: papouye
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Merci papouye pour ton partage de recette ♥️
07 Mrz 21 vom Mitglied: nehanaqueen
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nehanaqueen's Gewichtsverlauf
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