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Yesterday, IF, 80 protein, 133 fat, 30 carbs, one teaspoon of sodium, turkey and cheese, olives, butter, chopped salad, olives, nuts before bed, period
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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