Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 24,77g | Kohlh: 263,05g.
Frühstück: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Cem-Cem Makaroni Balado, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cilok, Jambu Biji, Keripik Singkong. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aaraden71's Gewichtsverlauf
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