Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 131,86g | Kohlh: 281,96g.
Frühstück: Indonesian Chicken Satay, Indonesian Potato Cake, Ubi Bakar Cilembu, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Apple. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Chinese Swamp Eel, Nasi Putih. Abendessen: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Indonesian Chicken Satay, Fried Chicken Liver, Indonesian Sambal Goreng, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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