Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 234,65g.
Frühstück: طعمه جبنه مثلثات, digestive بسكويت, الخبز رغيف عيش مصري, Sugar, Beef Salami. Mittagessen: 1% Fat Milk, كورن فليكس كورن فليكس, Foody Mixed Vegetable. خضار مشكل, ارز ابيض ارز ابيض, سلطة خضراء Vegetables, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Turkey Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: danfi توست ابيض breadway, فيتا جرينلاند جبن, Jam Preserves, Nestle Fitness. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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M.ashraf hosny's Gewichtsverlauf
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