Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Amigo Karışık Kuru Meyve, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Badem, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Ekler. Abendessen: Tarator, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğsü, Bulgur, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Çilek, İçim Kefir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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