Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Mis Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Beyaz Un, Yumurta, Ispanak. Mittagessen: Hamsi Tava. Abendessen: Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Yulaflı. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elkarizon's Gewichtsverlauf
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