Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: REWE Feine Welt Kokos Creme, Espresso, Innocent Orangensaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Marmelade, Ditsch Laugenstange, REWE Frei von Hörnchen, Steinecke Vollkornbrötchen. Mittagessen: Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Butter, Gebacken oder Gekochter Lachs, Möhren. Abendessen: Trockene oder Harte Salami, REWE Frischella mit Joghurt, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Espresso, Apfeltorte. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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