Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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982 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 86,91g.
Frühstück: Exquisa Creamy Quark, Pineapple, Chia Lemon (cashew & oat cookie). Mittagessen: Turkey Breast Meat, Red Sweet Pepper, Microgreen Pea Sprouts, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Goat Cheese. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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alieenllen's Gewichtsverlauf
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