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1239 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Telur Rebus, Madu. Mittagessen: Madu, Tempe Rebus, Jagung Rebus, Pisang, Belimbing. Abendessen: Tahu Tek, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Ikan Mujair. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Laub - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Tarajut20's Gewichtsverlauf
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