Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 257,33g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Brokkoli, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen, Prix Garantie Burger, Pink Lady Äpfel, Backpulver, Milch 1,5%, Ei, Naturaplan Urdinkel Mehl, Zucker. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Honig, Magerquark, Lindt Chocolat au Lait, Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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