Poor 3 weeks ending in a gain, not unexpected! Back on it now and pushing for a big loss by the end of March!
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112,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Mittagessen: Tesco Coleslaw Salad, Marks & Spencer Mixed Wholesome Grains, Marks & Spencer Mixed Beans & Peppers, Turkey Breast Meat . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Chestnut Mushrooms , Waitrose Onions, Tesco Charlotte Potatoes, Lidl British Beef Frying Steak. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager (Can), Coors Light Beer (Can). mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Kommentare
08 Mrz 21 vom Mitglied: input-
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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