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nyumpalin mulut dgn makanan manis buat capai target bmr. eh, ternyata blm nyampe:'(
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1007 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Sambal Goreng, Selada Kol, Kemangi, Tape Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Puyuh, Bawang Merah, Bawang Putih, Selada Kol, Mentimun (Kupas), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Abendessen: Siomay, Bakso Daging Sapi, HiLo Active Chocolate, Tepung Gandum, Quaker Oatmeal, Gula Merah, Pisang, Tape Singkong. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Teh Tawar, Bolu Pisang, Onde Onde, Ayam Goreng, Telur Puyuh, Pentol. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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ilmahabibahpky's Gewichtsverlauf
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