Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 96,96g.
Frühstück: Egg, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Great Value Frozen Whole Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Fresh Express Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Market Pantry Jordan Almonds, Shari's Berries Cake Pop, Mission Tortilla Triangles. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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