Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück: Tesco Honeydew Melon, Tesco Strawberries, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Marks and Spencer Eat Well Chargrilled Chicken Courgetti. Abendessen: Tesco Baby New Potatoes, Tesco Asparagus Tips, Broccoli Flower Clusters, Tomatoes, Tesco Mushrooms, Heck Chicken Italia, Tesco Lemon Curd, Tesco All Butter Scones. Snacks/Sonstiges: Asda Skimmed Milk. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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