Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 76,56g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Brukselka, Kawa z Mlekiem, Zielona Herbata. Mittagessen: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Abendessen: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Ciabatta, Lays Lays Max Paprykowe. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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